復帰時には、心と身体に負担がかかる
私は、小学校から中学校まで
9年間不登校でした。
中学校で何度も復帰を試しましたが、
上手くいかず、高校から復学しました。
この記事では、高校復学時に
私が苦労したポイントとその対策を
まとめています。
▼不登校脱出の完全マニュアルはこちら
【朝がつらい人】
・
目覚ましサプリ「あさシャキ」
【不登校を脱出するきっかけが欲しい】
・「死にたい」あなたへ ：最初の一歩
・不登校を変える考え方 ：道筋を考え方
・学校と自宅の間へ通う ：誰も知らないは気楽
【私が学校へ行けた理由はこれだった】
・「罪悪感」と闘うな ：嫌な事の避け方
【不登校の勉強への取り組み方】
・勉強するとは何かを知る：
なんで勉強をするのか納得できる？
▼プロに教わり友達の学力をぶち抜く
高校からの復帰に失敗しないコツ
不登校から復帰してすぐは、
様々なストレスで気持ちが安定しません。
私も、いろいろと考えてしまい、
体調が悪くなることが多い時期でした。
しかし、入学前に心の準備すれば
大した問題ではありません。
それぞれのイベントごとに見ていきましょう。
入学式後の要注意イベント
クラスメイトの前で自己紹介
復学した初日、誰も知り合いがいない中、
自己紹介をします。
ここのポイントは、内容と振る舞いです。
(1)話すときは、さらっとしゃべる
(2)好きなもの、趣味の紹介は
周りが知っているものにする
(漫画やゲームでも可)
(3)不登校であったことは絶対に話さない
特に(3)は重要です。
不登校だったことを話すのは、
自分がもう不登校になりそうにないと、
自信ができるまでは絶対に話してはいけません。
自己紹介に苦手意識があるなら、
入学前に練習しておきましょう。
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新しい友達作り
次に重要なのは最初の友達作りです。
不登校時代に合わないなと思う雰囲気の人は、
できるだけ避けましょう。
自分と似ている同性の人がいいと思います。
私は最初に昼飯を食べる時に、
今だけ席を譲ってほしいと言われ、
昼飯仲間を探すことにしました。
そこで自分と似た雰囲気の人に話しかけて、
一緒にご飯を食べることにしました。
彼とは今でも友達です。
一人できてしまえば、
その子の友達と仲良くなるなど
連鎖技で友達を増やすこともできます。
▼友達作りが苦手な人はこちら
最後は、根性と気合！
学校復学して、学校生活に慣れないうちは
めちゃくちゃ疲れます。
家に帰ってきて、どっと疲れがきて
ご飯と風呂に入ったら、そのまま寝落ち。
そんな生活がしばらく続きました。
初めての学校、友達作り、登校、勉強など
不登校の時期が長ければがないほど
気を使うことが多く、すぐに嫌になるでしょう。
ただ、ここで諦めてはいけません。
最初は、周りと比べるのではなく、
過去の自分より前進していれば良しとしてください。
「学校に行けているので、すごく成長している」
そう考えるだけで気持ちが楽になると思います。
【朝がつらい人】
・目覚ましサプリ「あさシャキ」
【不登校を脱出するきっかけが欲しい】
・「死にたい」あなたへ ：最初の一歩
・不登校を変える考え方 ：道筋を考え方
・学校と自宅の間へ通う ：誰も知らないは気楽
【私が学校へ行けた理由はこれだった】
・「罪悪感」と闘うな ：嫌な事の避け方
【不登校の勉強への取り組み方】
・勉強するとは何かを知る：
なんで勉強をするのか納得できる？
▼プロに教わり友達の学力をぶち抜く
まとめ
いかがだったでしょうか、
入学してすぐの時に失敗してしまうと、
その後不登校に逆戻りすることもあり得ます。
しっかりと準備をして、
よい高校生活を送れるように頑張りましょう。
不登校経験者からのアドバイスとしては、
身体がきつくても心に余裕があるなら
頑張って学校に行き続けて、習慣を作る。
それだけです。
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