投資の世界はストレスが多い
royharryman / Pixabay投資を始めたばかりの人、これから始める人たちは投資手法をいろいろと勉強していると思います。
ここでは、長期投資を行う中でよくあるストレスとその対策について解説していきます。
長期投資が上手くいっていないと感じている方にぜひ読んでいただきたいです。
※投資は自己責任ですので、あくまで参考程度で。
私の投資成績については、こちらをご覧ください。
身体のケアすることが大事
Elf-Moondance / Pixabay長期間にわたって資産形成をしていく時に気にしなければいけない問題の1つが「健康」です。
激務に長期間に耐えて、1億円を超える資産を作っても、それを使う身体がボロボロなら、それは宝の持ち腐れなのです。
30代からの資産運用計画が固まり、自動積み立てでほったらかし運用できるようになったら、次は健康について考えていきましょう。
内臓は消耗品である
mohamed_hassan / Pixabay私は、お酒が好きで昔はよく居酒屋で先輩と一緒に呑みに行ってました。
ちゃんぽんしない限りは、二日酔いもなく肝臓は強い方だったかもしれません。
しかし、30代になってお酒が翌朝に残るようになり、お酒との付き合い方を変えました。
まず、呑み続けても身体に影響の少ないウィスキー、バーボンへ変更し、
1ヶ月に呑むお酒を1本だけに抑え、その分いいお酒を買ってじっくり楽しむ方針としました。
肝臓を守るためのルールとどんなお酒を飲んでいるかは、以下を記事をご覧ください。
現在は、これと併せて定期的に献血をしに行ってます。
ここでは、タダで血液検査を受けることができ、その項目の中に肝臓の状態を見る数値もあるので、
ここで健康状態をチェックしています。
お腹が気になるならダイエットしよう
krzzzz / Pixabay皆さんが夏の前や健康診断の前に食べる量を減らすことは、実際にはダイエットではありません。
あれは減量といい一時的に無理やり体重を減らす方法で、身体と心へのストレスがとても大きいです。
本来のダイエットは、ずっと続けることのできる低負担で習慣化されたものになります。
資産運用と合わせて健康寿命を延ばすこともできてこそ、真のお金持ちに近づくことができます。。
以前、私がダイエットした時の記事を別途まとめております。
私はこの方法で10kg痩せました。
食べ過ぎを防止しつつ、私はジムで筋トレも並行して行っており、痩せた後は太りにくい身体作りに取り組んでいます。
そして、投資で一番大事な他人と比べず、自分と向き合うというマインドを筋トレでは学ぶことができます。
まとめ
vgyk13 / Pixabayいかがだったでしょうか、
一口に健康と言っても、様々な手法がありますが、
重要なことは身体は消耗品であり、健康的な身体や生活をすることでストレスを大幅に下げることができるということです。
投資生活に慣れてきたら、健康についても考えてみてください。
※健康法は自己責任ですので、あくまで参考程度で。
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皆さんの参考になれば、幸いです。
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